ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
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綺麗な姿勢

こんにちは😊 お尻のエクササイズのデッドリフト お客様の中には、これをやると腰が痛くなる。 という方がいらっし […]

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美脚✨✨✨

こんにちは😊 みなさまが思う美脚 とはどのようなイメージがありますか?   まっすぐで細い脚だけが美 […]

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バストアップに

バストアップに効果的なトレーニング ✨ベンチプレス✨ 普段 猫背気味な姿勢の方にもオススメなんです😊❤️ 猫背 […]

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女性でも💪🏽

こんにちは😊 足指のつま先を立てて 腕立て伏せは何回できますか? 最低でも 10回はできたほうがいいんです! […]

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ねじれ

こんにちは😊 お仕事のお休みを有効活用して 自分磨き&ボディメイクに励まれる女性達✨ ウエストのくびれ […]

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美脚

こんにちは🌞 毎日たくさんの女性に通っていただいております😊 女性の憧れ… すらっとしたメリハリのある脚🦵🏽 […]

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お腹痩せ

こんにちは☺️ 毎日、暑いですね😓 最近体調を崩されてトレーニングをおやすみされるお客様もいます。 体調管理に […]

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くびれ作り

こんにちは😊 女性なら一度は憧れるウエストのくびれ!!! こちらはウエストのくびれをつくるエクササイズ よくあ […]

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💪🏽✨

こんにちは😊 20代後半に差し掛かり20歳の時とは違う身体の変化… こんなところにお肉ついてなかったのに… つ […]

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