ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
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腕立て伏せ

色々な体幹トレーニングがありますが、 腕立て伏せも立派な体幹トレーニング! 二の腕の引き締めにも効果的で、お腹 […]

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NEW MACHINE!!!

  こんにちは!   新しくレッグプレスマシーンが仲間入りしました♪ 夏に向けて本格的にト […]

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ヒップアップ

こんにちは! 腰痛や下半身太りのお悩みの方がとても多いです… そこには、眠っていてうまく動いてない […]

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体幹トレーニング

こんにちは! 最近は、暖かい日も増えてきましたね♪ トレーニングを始めるにも良い時期! 身体を少しづつ動かす習 […]

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正しい姿勢で♪

お尻のエクササイズとして デッドリフト お客様の中には、デッドリフトをすると腰が痛くなる。 という方がいらっし […]

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