こんにちは♪   女性方のお悩みで多いのは、わき腹のお肉…   筋肉を使えてな […]

こんにちは！   トレーニング中にここを意識して！とかお腹に力を入れて！   など言われた […]

本日は、ペアトレーニング。 お友達同士でスケジュールを合わせてのご来店♪   スポーツクラブでレッス […]

こちらの写真1ヶ月による変化です。     夏に向けて たるんだカラダを引き締めたい… で […]

こんにちは♪ 皆さんの身体の目標に何がありますか？ よく耳にするのは… 前屈で手がぺったり床に着く […]

こんにちは♪ ヒップアップしたい方… 太もも裏の柔軟性は必須です！！ みなさん、ご存知でしたか？ 簡単なチェッ […]

こんにちは♪ カウンセリングをしていく中で、皆さん勘違いされている事がいくつか… その１つが【運動すれば痩せる […]

こんにちは！   今日はマスターストレッチについてお話します♪   マスターストレッチは今 […]

こんにちは♪ 今日は美脚についてのお話です。   【身体の悩みは間違った動きのせいかもしれません】と […]