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だいぶ暖かくなってきましたね😊

 

私はスタジオにいるときはお客様と一緒に動いたり、もちろん自分のトレーニングをしたり、帰りはスタジオから歩いて帰ったり、基本的には脚を動かすことを何気なくしています✨

 

事務作業で座りっぱなしでPCに向かっているときは、身体はカチコチに😭💦

反り腰が強い私は座りっぱなしでいると腰には負担がかかります…

 

やっぱり身体は動かした方が良いと、些細な実体験で感じました!

 

夏も近くなってきました!

先ずは体験トレーニングにてお問い合わせお待ちしております😊✨

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