ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!

 

 

下っ腹の引き締めには
普通の腹筋では、効かないんです…

 

 

写真のように 脚をゆっくり下に降ろしゆっくり上げるを繰り返し行うと腹筋に効果があります!

 

 

なかなか出来ない方が多いのですが…
自分の脚の重さに 耐えられるだけの腹筋は
欲しいものですね♪

 

トレーニング体験へ是非お問い合わせください♪

 

RELATED ARTICLES

  • 💦2019年5月18日 💦   こんにちは😃 いきなりですが こちらライドのシャワールームです❤️   […]
  • 切り替えて…2019年5月9日 切り替えて…   こんにちは♪   GWも終わりましたね! 今回のお休みが長すぎて逆に疲れた…って […]
  • ストレッチ2019年5月16日 ストレッチ こんにちは♪   皆さんストレッチはしていますか? ストレッチをすることによって得られる効果は沢山ありま […]
  • 体感トレーニング2019年4月3日 体感トレーニング ストレッチポールを使って体感トレーニング♪ ストレッチポールの不安定な上で行うことによって体感がしっかり鍛えら […]
  • 🌸2019年4月8日 🌸 日曜日は、休館日でお休みでしたので選挙へ行ってきました。 帰り道の近くの公園の桜が満開でとても癒されました🌸 […]
  • 効果を感じる!2019年3月26日 効果を感じる!   やみくもに身体を動かせばなんとか […]




instagram



@ride_workout