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色々な体幹トレーニングがありますが、

腕立て伏せも立派な体幹トレーニング!

二の腕の引き締めにも効果的で、お腹も引き締められて 一石二鳥

 

 

正しいフォームでやらないと効果はないので

腕立て伏せの正しいフォームを習得したい方は、

是非体感しに来てくださいね!

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