ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
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こんにちは🌞

お客様でも肩こりの方が大変多いです😭

丸くなって歩く
丸くなって椅子に座ってる…

日常の動きの積み重ねですね。

しかも 腰痛をお持ちのかたは、とくに
お腹に力を入れることができなくなってる為
肩周りに力みが入ってしまうことも
少なくありません。

体は グループで動かしているので、
肩周りが硬くなることで、より 動かしずらさが伴い、
腰痛も悪化させてしまうことにも。

腰痛でお悩みの かたに、まずは 肩周りを緩める
ことから スタートすると、お腹の力が入りやすくなり腰の負担が減ります。

痛いところや、痩せたい部分だけ トレーニングしているのでは、根本的に改善は 難しいかも…

全体全身を見て、改善につなげるポイントを
絞っていきます✨

体験トレーニング¥5,400にて受付中です😘

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