ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!

こんにちは、お客様でも肩こりの方が大変多いです…

丸くなって歩く
丸くなって椅子に座ってる…

日常の動きの積み重ねです…。

しかも腰痛をお持ちの方は、特にお腹に力を入れることが 出来なくなってる為肩周りに力みが入ってしまうことも少なくありません。

体はグループで動かしているので、肩周りが硬くなることで、より動かしずらさが伴い、腰痛も悪化させてしまうことにも…

腰痛でお悩みの方には、まず肩周りを緩めることからスタートすると、お腹の力が入りやすくなり
腰の負担が減ります。

痛いところや、痩せたい部分だけトレーニングしているのでは、根本的に改善は難しいかもしれません。

全体、全身を見て改善につなげるポイントを絞っていきます!!

 

先ずは体験トレーニングにてお問い合わせください✨

RELATED ARTICLES

  • 💦2019年5月18日 💦   こんにちは😃 いきなりですが こちらライドのシャワールームです❤️   […]
  • パーソナルトレーニング2019年5月14日 パーソナルトレーニング   パーソナルトレーニングって皆さんにとってどんなイメージですか? キツそう… 辛そう... […]
  • ストレッチ2019年5月16日 ストレッチ こんにちは♪   皆さんストレッチはしていますか? ストレッチをすることによって得られる効果は沢山ありま […]
  • 身体を動かさないと!2019年4月26日 身体を動かさないと!   だいぶ暖かくなってきましたね😊   私はスタジオにいるときはお客様と一緒に動いたり、も […]
  • 切り替えて…2019年5月9日 切り替えて…   こんにちは♪   GWも終わりましたね! 今回のお休みが長すぎて逆に疲れた…って […]
  • お腹が空いていないけど…2019年4月12日 お腹が空いていないけど…   こんにちは! みなさんは1日に何回食事をしますか? 3回、2回、1回、それ以上の方もいらっしゃる […]




instagram



@ride_workout