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こんにちは、お客様でも肩こりの方が大変多いです…

丸くなって歩く
丸くなって椅子に座ってる…

日常の動きの積み重ねです…。

しかも腰痛をお持ちの方は、特にお腹に力を入れることが 出来なくなってる為肩周りに力みが入ってしまうことも少なくありません。

体はグループで動かしているので、肩周りが硬くなることで、より動かしずらさが伴い、腰痛も悪化させてしまうことにも…

腰痛でお悩みの方には、まず肩周りを緩めることからスタートすると、お腹の力が入りやすくなり
腰の負担が減ります。

痛いところや、痩せたい部分だけトレーニングしているのでは、根本的に改善は難しいかもしれません。

全体、全身を見て改善につなげるポイントを絞っていきます!!

 

先ずは体験トレーニングにてお問い合わせください✨

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