ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
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こんにちは😊

みなさまが思う美脚 とはどのようなイメージがありますか?

 

まっすぐで細い脚だけが美脚ではありません😊

健康的な筋肉のラインも必要!!!

太腿やふくろはぎにバランスよく筋肉をつけるためには正しい運動が大事です❤️

骨格は、日常生活のちょっとしたクセや生活習慣などによって、知らず知らずのうちに自分では直せない程ゆがんでしまいます😭💦

骨格がゆがむと、周辺の神経や血管が圧迫されるので血液やリンパの流れが悪くなり新陳代謝が落ちるので、むくんだり脂肪を燃焼しにくくなります😨

ゆがんだ脚=痩せにくいカラダともいえます。

よく外反母趾が原因といわれますが外反母趾も結果であり、原因はO脚や太い脚と同じ、足の機能低下です😔

まず足の指5本それぞれが独立して体を支える、それぞれが地を掴んで歩く事が大事で、そのうえで足の形、足関節の傾き、足の機能が回復していきます😄✨

ride gymではトレーニング以外にも、女性には嬉しい美脚プログラムもご用意しております❤️

お問い合わせお待ちしております😊

 

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