ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
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こんにちは!

 

トレーニング中にここを意識して!とかお腹に力を入れて!

 

など言われたことや、ご自身で意識されてる かとは思いますが、なかなか意識と動きが伴わないことってありませんか?

 

それは 当然ですが、意識だけではうまく体が動いてないのです。

 

長い時間その部位を動かす習慣がなければ動かなくなり、意識しても できなくなる…

これは 若くてもなんです…。

 

意識できなくなる部位が増えれば、意識できるいつも同じ筋肉ばかり使ってしまうんです。

 

例えば、太ももが 太くて悩まれてる方々は太ももの前側ばかりを使って生活してるので当然 太くなってしまいます。

 

 

ride GYMではそうした癖をみたり動かした上でチェックし動いてない部位を目覚めさせてトレーニングを行います。

 

トレーニング後は、脚のむくみが取れて動きが整うのを実感していただけると思います。

 

 

是非そんなトレーニングを体感してみませんか??

体験トレーニング随時受付中です。

お問い合わせお待ちしております!

 

 

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