ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
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こんにちは😊

足指のつま先を立てて
腕立て伏せは何回できますか?

最低でも 10回はできたほうがいいんです!

ご自身の体重が支えられない筋力では
体力もそうですが、
内臓を支える腹部や骨盤、足指の機能の衰え
スタイルの崩れに繋がっていきます😞💦

プッシュアップ (腕立て伏せ)

押し上げる!

しなやかな かつ メリハリのあるからだづくりに
手軽にできる エクササイズなんですよね!

正しくできるようになりたいならば…
体験にてお伝えしております😊❤️

¥5,400にて体験セッション受付中です!

ダイエットモニターもご要望が多いため再募集中ですので、お問い合わせはお早めに💘

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