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皆さん、夏を迎えるのに万全の体型ですか?

4月に入り身体をつくるのに、2か月は必要です。

 

糖質オフ、脂質オフ、食事量の調整など…….

様々なダイエット方法がありますが、まずは普段の食事内容を確認すること!

 

【私もまずは食生活、今の身体と向き合う為に、見える化することから始めています!】

 

体重と合わせて記録していき、ふとした瞬間に見直すとあなた自身に合った改善策に気が付くかもしれません♪

 

情報に走る前に、まずは自分の現状と向き合いましょう!

 

夏に向けて、幸せにダイエットするために、まずは行動を起こしてみてくださいね♪

体験トレーニングにてお待ちしてます!

 

 

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