ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!

 

やみくもに身体を動かせばなんとか 痩せるかもと

考えている方もいると思いますが、、、

 

実は、身体を動かしている関節や筋肉を

正しく動かさないと効果に繋がらないんです。

 

お尻のトレーニングはちゃんとお尻を感じながら…

背中を引き締めたいなら肩甲骨を動かす…

見よう見まねで やっていると効果というよりも、

傷めてしまったり、逆に太くなってしまったり、、、

 

だからこそパーソナルトレーニング!!

効果的に!効率的に!

是非、体験トレーニングにてお待ちしております♪

RELATED ARTICLES

  • 食べる順番2019年7月20日 食べる順番 こんにちは😉 皆さんは食事を摂るとき食べる順番を考えた事はありますか?? 食べる順番を意識するだけで太りにく […]
  • NPCJ初出場2019年6月26日 NPCJ初出場   こんにちは😃 先日、大阪で行われたNPCJのコンテストに初出場してきました💪🏽 コンテス […]
  • ☔️2019年6月27日 ☔️   こんにちは😃 梅雨入りし、今日は本格的に雨が降っていますね☔️ 皆さんは雨の日はどう過ご […]
  • 休息も必要♪2019年6月12日 休息も必要♪ こんにちは😃 トレーニングをしていてなんか今日は疲れているな… やる気のスイッチが入らないな… そんな時ありませんか? […]
  • before / after2019年6月14日 before / after   こんにちは😃     ここ2ヶ月の身体の変化です。   […]
  • むくみ2019年6月3日 むくみ むくみで悩まれている方は、沢山いらっしゃると思います。 なので今日はむくみのお話😊     […]




instagram



@ride_workout