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やみくもに身体を動かせばなんとか 痩せるかもと

考えている方もいると思いますが、、、

 

実は、身体を動かしている関節や筋肉を

正しく動かさないと効果に繋がらないんです。

 

お尻のトレーニングはちゃんとお尻を感じながら…

背中を引き締めたいなら肩甲骨を動かす…

見よう見まねで やっていると効果というよりも、

傷めてしまったり、逆に太くなってしまったり、、、

 

だからこそパーソナルトレーニング!!

効果的に!効率的に!

是非、体験トレーニングにてお待ちしております♪

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