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こんにちは♪

 

スクワットの中でも特に女性にオススメなのは、

ワイドスクワット

ヒップアップはもちろん、内ももの引き締めに効果絶大です!

 

前ももに力みが入らないように、重心の位置がポイント!!

 

 

初回体験にて是非ご体感ください♪

お気軽にお問い合わせ下さい!

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