ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!

こんにちは♪

 

女性方のお悩みで多いのは、わき腹のお肉…

 

筋肉を使えてないところには 脂肪がつきやすくなります。

 

腕をあげることが 少なくなれば、わき腹の脂肪も溜まっていきます。

 

しかも 腕があげにくくなり 肩こりにも繋がりやすくなるので動かすことはスタイルアップにも不調改善に繋がります!!

 

 

トレーニングにも 順序が大切。

 

先ずは意識しにくい背中のトレーニングそして胸のトレーニングへ♪

 

常にわき腹を意識することが できるようになれば
どんなトレーニングをしても意識が入ってより引き締めに繋がります。

 

やみくもに やれば いつかは 効いてくる…。のではなく効率よく行えるといいですね♪

 

 

ride GYMでは、そんな女性方をサポートしております!

お問い合わせお待ちしております♪

 

RELATED ARTICLES

  • マスターストレッチ②2019年2月20日 マスターストレッチ② こんにちは♪ 皆さんの身体の目標に何がありますか? よく耳にするのは... 前屈で手がぺったり床に着く 開脚がで […]
  • 下半身にお悩みの方は…2019年8月26日 下半身にお悩みの方は…   こんにちは😃 こちらのブログで度々登場している マスターストレッチ マスターストレ […]
  • 美脚✨✨✨2019年8月23日 美脚✨✨✨ こんにちは😊 みなさまが思う美脚 とはどのようなイメージがありますか?   まっすぐで細い脚だけが美 […]
  • 綺麗な姿勢2019年8月24日 綺麗な姿勢 こんにちは😊 お尻のエクササイズのデッドリフト お客様の中には、これをやると腰が痛くなる。 という方が […]
  • 女性でも💪🏽2019年8月21日 女性でも💪🏽 こんにちは😊 足指のつま先を立てて 腕立て伏せは何回できますか? 最低でも […]
  • バストアップに2019年8月22日 バストアップに バストアップに効果的なトレーニング ✨ベンチプレス✨ 普段 […]




instagram



@ride_workout