ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!
ride(ライド)大阪店は体験レッスン受付中!

こんにちは✨

女性方のお悩みで多いのがわき腹のお肉。

使えてないところには脂肪がつきやすくなります。

腕をあげることが少なくなればわき腹の脂肪も
溜まっていきます😧

しかも 腕があげにくくなり 肩こりにも繋がりやすくなるので、動かすことは、スタイルアップにも 不調改善にも効果的💖

トレーニングにも 順序が大切。

意識しにくい背中のトレーニング
そして胸のトレーニングへ🌈

常にわき腹を意識することが できるようになれば
どんなトレーニングをしても意識が入って
より 引き締めに つながります😊

やみくもにやればいつかは効いてくるのではなく
効率よくやれるといいですね✨

そんな女性達をサポートしております!

体験トレーニング¥5,400にて受付中です☺️

RELATED ARTICLES

  • 下半身にお悩みの方は…2019年8月26日 下半身にお悩みの方は…   こんにちは😃 こちらのブログで度々登場している マスターストレッチ マスターストレ […]
  • 美脚✨✨✨2019年8月23日 美脚✨✨✨ こんにちは😊 みなさまが思う美脚 とはどのようなイメージがありますか?   まっすぐで細い脚だけが美 […]
  • 綺麗な姿勢2019年8月24日 綺麗な姿勢 こんにちは😊 お尻のエクササイズのデッドリフト お客様の中には、これをやると腰が痛くなる。 という方が […]
  • 女性でも💪🏽2019年8月21日 女性でも💪🏽 こんにちは😊 足指のつま先を立てて 腕立て伏せは何回できますか? 最低でも […]
  • バストアップに2019年8月22日 バストアップに バストアップに効果的なトレーニング ✨ベンチプレス✨ 普段 […]
  • 美脚2019年8月19日 美脚 こんにちは🌞 毎日たくさんの女性に通っていただいております😊 女性の憧れ… すらっとしたメリハリのある脚🦵🏽 ぷ […]




instagram



@ride_workout