こんにちは✨
女性方のお悩みで多いのがわき腹のお肉。
使えてないところには脂肪がつきやすくなります。
腕をあげることが少なくなればわき腹の脂肪も
溜まっていきます😧
しかも 腕があげにくくなり 肩こりにも繋がりやすくなるので、動かすことは、スタイルアップにも 不調改善にも効果的💖
トレーニングにも 順序が大切。
意識しにくい背中のトレーニング
そして胸のトレーニングへ🌈
常にわき腹を意識することが できるようになれば
どんなトレーニングをしても意識が入って
より 引き締めに つながります😊
やみくもにやればいつかは効いてくるのではなく
効率よくやれるといいですね✨
そんな女性達をサポートしております！
体験トレーニング¥5,400にて受付中です☺️
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